Od tego, jak zaczniesz dzień dość mocno zależało będzie twoje nastawienie aż do zakończenia dnia. Gdy podniesiesz się zbyt późno, czy wstaniesz w złym nastroju możemy mieć do czynienia z sytuacją, iż aż do ponownego pójścia spać będziesz miał wisielczy humor, który może udzielać się wszystkim wokół.

W przypadku gdy zależy ci na tym, by dookoła ciebie królowała doba i miła  atmosfera, to zapoznaj się z poniższymi wskazówkami nt. tego jak najlepiej zacząć poranek. Przede wszystkim korzystaj z budzika. Jeżeli pominiesz ten prosty krok możesz zaspać i spóźnić się do pracy, czy szkoły, a to z pewnością nie jest najlepszy start. Najlepiej jest nastawić alarm na około kwadrans przed czasem. Taki zabieg pozwoli Ci bez pośpiechu podnieść się z łóżka dla dzieci, a nie zrywać na ostatnią chwilę z niepokojem, że nie wyrobisz się z całą poranną toaletą. Po drugie, dzień wcześniej zaplanuj sobie, co założysz. Wszystkie części kreacji przygotuj w jednym miejscu. Pozwoli ci to codziennie rano oszczędzić kilka minut, które musiałbyś przeznaczyć na dobieranie garderoby. Rzecz jasna, może się wydarzyć, iż wystąpi niespodziewane załamanie pogody i prognozy na ten dzień okażą się nietrafione ale raczej będą to sytuacje wyjątkowe. Po 3. zaraz po podniesieniu się z łóżka wypij szklankę wody mineralnej niegazowanej z kwaśnym sokiem z cytryny. Wypicie szklanki wody pozwoli ci nawodnić ciało a właśnie dzięki specyficznym cechom cytryny wyrzucisz ze swojego ciała niepożądane toksyny, które się w nim gromadzą.